Sahabat online..
Rata-rata makanan berkadar Purin Tinggi disukai karena rasanya gurih enak. Makanan berpurin tinggi juga mengandung gizi yang baik. Namun jika menjadi hobby memakannya maka hal itu sudah tidak baik lagi efeknya bagi kesehatan tubuh..
Minuman berPurin tinggi juga menggoda bagi banyak orang. Kesan pertamanya kayak menyegarkan..padahal kalau sering konsumsi selanjutnya jadi berdampak Penderitaan.
Info makanan /minuman yang berkadar Purin tinggi:
Jenis Makanan /minuman yang mengandung Purin tinggi harus dihilangkan dari menu makanan
orang/ pasien yang menderita asam urat (yang akut dan yang remisi tahapan).
Tetapi jika kondisi Asam Urat seseorang telah dalam tahapan akut ,maka dengan konsumsi makanan yang kandungan Purin menengahpun dapat memperburuk kondisi.
Jika hooby makan minum makanan minuman berPurin tinggi tetapi masih merasa sehat-sehat saja, maka kondisi itu hanyalah sementara sebab Ginjal sebagai organ tubuh yang bekerja keras mengeluarkan Asam Urat dari tubuh sebagai produk limbah pengolahan Purin pada akhirnya akan tidak sanggup lagi menghandle tugasnya.
Diketahui Purin merupakan zat bahan kimia organik yang terdiri dari atom Carbon dan Nitrogen
Purin dihasilkan di dalam tubuh yaitu pada DNA dan RNA sel .
Artinya: zat Purin SUDAH CUKUP BANYAK terdapat di dalam tubuh. Karena tubuh terdiri dari Miliaran ,triliunan sel.
Selain dihasilkan tubuh , zat Purin juga terkandung dengan kadar tinggi ataupun rendah pada makanan minuman tertentu.
Selain dihasilkan tubuh , zat Purin juga terkandung dengan kadar tinggi ataupun rendah pada makanan minuman tertentu.
Zat Purin yang terdapat dalam sel –sel aus ,rusak, mati akan dirombak oleh sistem di dalam tubuh menghasilkan limbah ASAM URAT.
Jadi normalnya .. sudah banyak limbah ASAM URAT di dalam tubuh tetapi masih dalam ambang batas.
Jika makanan ataupun minuman ber Purin tinggi dikonsumsi maka jelas akan menambah jumlah Purin di dalam tubuh akibatnya menambah produksi ASAM URAT karena Purin dari makanan dan minuman dicerna oleh sistem pencernaan tubuh juga menghasilkan limbah ASAM URAT.
Di dalam tubuh Asam Urat dibawa oleh aliran darah.
2/3 bagiannya dikeluarkan oleh Ginjal dari tubuh melalui urine/ air seni/ air kencing dan 1
/3 bagian lagi dikeluarkan melalui BAB.
Berikut info kandungan Asam Urat normal:
Kadar ASAM URAT di dalam darah melebihi batas ukuran normal disebut HIPERURISEMIA
Jumlah zat Asam Urat yang membludak di tubuh dapat menyebabkan kinerja GINJAL tidak mampu mengeluarkannya dari tubuh sehingga ASAM URAT akan tetap berada di dalam aliran darah dan ada yang akan membentuk endapan pada daerah persendian. Masalah demikian akan semakin buruk jika ditambah kekurangan enzim Urikinase.
Selain menumpuk pada persendian, ASAM URAT juga dapat menumpuk pada Tendon, sehingga menimbulkan pengerasan otot. Rasanya sangat-sangat sakit ..ngga bisa melangkah normal. Ngelihat penderitanya aja sangat kasihan ngga bisa melakukan aktifitas sehari-hari. Yang pekerja sudah pasti ngga bisa masuk kerja.
Kondisi demikian juga akan mempengaruhi struktur tulang tubuh karena pasti ada bagian yang ketarik mulai dari pangkal paha hingga ke jari kaki.
Tendon, yaitu jaringan yang menghubungkan otot dan tulang.
3 Tahapan Terjadinya Penyakit akibat Asam Urat:
1.Tahap Pertama
Di tahap ini, sebetulnya penyakit asam urat sudah bisa mulai terlihat dari kadar asam urat yang tinggi di dalam darah. Gejala awalnya tubuh berasa ngga nyaman bawaannya mudah lesu, Nyeri di bagian otot, persendian pinggang, lutut, punggung, dan kesemutan yang parah, sering buang air kecil di malam hari. Bagi pemula belum menyadari gejala yang sebenarnya.
2.Tahap Kedua
Di tahap kedua, kadar asam urat yang terlalu tinggi telah membentuk kristal-kristal pada persendian biasanya pada sendi jari kaki, jari tangan, . Gejala yang bisa dirasakan pada tahap ini adalah nyeri, bengkak, dan sakit kemerahan pada sendi, tetapi umumnya tidak berlangsung lama. Beberapa waktu kemudian, barulah gejala asam urat dengan intensitas dan frekuensi yang semakin sering akan terjadi.
Sendi yang paling sering terkena adalah sendi jempol kaki, pergelangan kaki, lutut, siku, pergelangan tangan, dan jari-jari tangan. Sebagian orang merasakan sendinya serasa hampir copot dari persambungan.
3.Tahap Ketiga (Akut)
Jika Gejala Tahap Kedua berlangsung selama ± 10 tahun maka akan berlanjut penyakit asam urat tak kunjung hilang dan kristal-kristal asam urat yang terbentuk tidak hanya menumpuk di satu sendi saja. Akan muncul juga gumpalan-gumpalan yang sudah mengkristal di bawah kulit. Kondisi ini menyebabkan rasa nyeri yang lebih parah dan dapat merusak tulang-tulang rawan.
Kondisi ginjal mengalami gagal ginjal dan berdampak munculnya gangguan lain terhadap kondisi yang ada. Jika ginjal telah bermasalah maka salah satu dampaknya adalah terhadap kondisi tulang.
Selain menyebabkan pembengkakan ,peradangan,pengerasan pada tendon dan jaringan bawah kulit, Asam Urat juga menyebabkan terjadinya batu ginjal.
Faktor-faktor yang juga memicu terkena Penyakit akibat Asam Urat :
- Genetik/ keturunan
- Kondisi Kolesterol tinggi, hipertensi alias darah tinggi, penyakit jantung, diabetes.
- Minum obat penurun tensi , obat untuk rheumatoid arthritis, diuretik, aspirin, dan niasin, pengidap psoriasis alias peradangan kulit, serta penerima transplantasi.
- Jenis kelamin laki-laki hingga usia 60 thn lebih beresiko
- Obesitas pada usia muda
- Operasi bypass lambung meningkatkan resiko
Kisah Nyata Kena Asam Urat
Pernah kejadian di suatu daerah selesai ajang pesta terjadi pembengkakan dan peradangan persendian banyak orang, rata-rata mereka mengalami peradangan di sendi ibu jari kaki. Bahkan ada yang tidak bisa mengangkatkan kakinya sama sekali saking bengkak dan sangat beraa sakitnya.
Mereka saling sharig kabar mengalami penderitaan yang serupa. Ternyata mereka adalah kelompok orang-orang yang rewang di ajang pesta yang telah berlalu. Mereka cek dan berobat ternyata mereka terkena Radang Sendi Asam Urat.
Mereka baru sadar selama rewang mereka mengkonsumsi jeroan dan makan kudapan Tapai. Jadi artinya mereka tanpa sadar selama rewang banyak mengkonsumsi makanan yang berkadar Purin tinggi.
Kisah mereka jadi pelajaran bagi mereka dan bagi kita yang mendengar kisahnya.
Demikianlah sahabat online ..sharing info makanan/minuman berkadar Purin tinggi dan akibat hobby konsumsi makanan/minuman berkadar Purin tinggi. Kita jaga pola makan kita dan pola makan anak-anak kita sejak dini. Agar kita awet sehat ^-^ .Semoga info ini dapat bermanfaat. Salam Sehat
Tidak ada komentar:
Posting Komentar